Mitä Halle Berry syö pysyäkseen kunnossa 50-vuotiaana ja kolme ruokaa, joita hän välttää
54-vuotias Halle Berry on yksi Hollywoodin parhaista julkkiksista. Hänen omistautumisensa kuntoon ei rajoitu vain treenaamiseen, vaan Berry noudattaa myös tiukkaa ruokavaliota pysyäkseen terveenä sisältä ja ulkoa. Itse asiassa on jopa joitain ruokia, joita Kidnap-näyttelijä on välttänyt vuosia.
(Kathy Hutchins/Shutterstock.com)
54-vuotiaana, Halle Berry on yksi Hollywoodin kunnossa olevista julkkiksista. Hänen omistautumisensa kuntoille ei rajoitu vain treenaamiseen, sillä Berry noudattaa myös tiukkaa ruokavaliota pysyäkseen terveenä sisältä ja ulkoa. Itse asiassa on jopa joitain ruokia, jotka Siepata näyttelijä on välttänyt vuosia.
Katso tämä postaus Instagramissa
Halle Berry oli ennen 'sokeririippuvainen'
Halle Berryllä diagnosoitiin diabetes, kun hän oli 22-vuotias, ja sen seurauksena hän siirtyi keto-ruokavalioon. Näyttelijätär myönsi kirjoittamassaan esseessä varten Naisten terveys lehden mukaan hän oli kerran täydellinen sokeriaddikti. Hän söi sokeripitoisia muroja aamiaiseksi ja söi sitten välipalapatukoita tai kovia karkkeja loppupäivän.
Diagnoosin jälkeen se oli kuitenkin kuin kytkin kääntyi. Terveyteni oli vaarassa, joten lähdin kylmää kalkkunaa sokeritäytteilleni. Ikkunasta lähti karamelli, jälkiruoat ja jopa supermakeat hedelmät.
Katso tämä postaus Instagramissa
Ei toleranssia makeisille enää
Se oli aluksi vaikeaa, mutta muutaman viikon mielialan vaihtelun ja päänsäryn jälkeen Berryn kitalaki lopulta muuttui. Nyt jos Berry haluaa jotain makeaa, hän syö karhunvatukkaa ja vadelmaa. Seuraavaksi oli puhdistettu hiilihydraatteja, mukaan lukien riisi, pasta ja jopa leipä. Hän kirjoitti,
Tiedän, että jotkut teistä ihmettelevät, kuinka voit koskaan vannoa leipää? Mutta aivan kuten sokerin kanssa, kun annat kehollesi tarpeeksi aikaa ilman sitä, palettisi muuttuu ja se menettää vetovoimansa.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viimeisenä Berryn luona oli tavanomainen viini. Sen sijaan hän nauttii nyt vähäsokerisesta viinistä, joka sopii hyvin hänen ketoystävälliseen elämäntyyliinsä. Toisessa esseessä, joka on kirjoitettu varten Naisten terveys , Berry on arvostanut keto-ruokavaliota auttamalla hallitsemaan diabetekseensa. Perunamuusin sijaan Berry nauttii mielellään kukkakaalia, jossa on runsaasti voita ja suolaa. Aamiaiseksi hän sekoittelee joskus kananmunia paprikan ja sipulin kanssa ja peittää sen sitten juustolla. Salaatit ovat tietysti avainasemassa Berryn aterioissa, etenkin lounasaikaan. Hän kuvailee ruokavaliotaan runsasrasvaiseksi, kohtalaisen proteiinipitoiseksi ja erittäin vähähiilihydraattiseksi suunnitelmaksi, joka saa hänet tuntemaan olonsa uskomattomaksi.
Halle Berryn ruokavalio ei ole ainoa asia, joka saa tähdet tuntemaan olonsa uskomattomaksi näinä päivinä. Berry paljasti äskettäin seurustelevansa muusikko Van Huntin kanssa. Tabloidit ovat jo yrittäneet pilata Berryn iloiset uutiset jatkuvalla negatiivisella spekulaatiollaan. Juuri viime kuussa, Gossip Cop mursi National Enquirer siitä, että hän väitti, että Berry oli huolissaan poikaystävänsä 'luonnoksesta' menneisyydestä. Panimme merkille iltapäivälehden oman summittainen menneisyyden todistettavasti väärien syytösten esittämisessä.
Lisää uutisia Gossip Copilta
Leonardo DiCaprio, Jennifer Lawrence 'Flirttailee katastrofin kanssa' uuden elokuvan kuvauksissa?
Totuus Joelin ja Victoria Osteenin voimakkaasti huhutun avioeron takana
Raportti: Savannah Guthrie, Jenna Bush Hager Hoda Kotb 'kiusattu tänään show'
George Clooney paljastaa olevansa 'isä jälleen 60-vuotiaana'?
Raportti: Paul McCartney kärsii muistin menetyksestä, joka voi päättää hänen uransa
